פירות רבותי, פירות !!

בעיניי אין דרך טובה יותר מפרי טרי ובשל לפתוח את הבוקר. רבות כבר דובר על פירות. יש אפילו אנשים שמבססים עליהם את כל תזונתם. עם שומן, בלי שומן, תכולת סוכר גבוהה, שייקים, אורגני או לא, אכילת מונו או שילובים. אז לשיטתי בפירות כמו בכל דבר אחר בחיים, אין כללי אצבע שמתאימים לכולם. אנחנו אנשים שונים עם היסטוריית אכילה שונה והגוף שלנו מגיב אחרת. אני כן ממליצה לפתוח את הבוקר בפירות, הם מלאים בויטמינים, קלים לעיכול, מרווים ומהירי הכנה. אני כן צורכת שייקים כארוחת בוקר, שמשלבים פירות וירקות אורגאניים ככל האפשר עם מנת אגוזים/ שקדים. או לחילופין צלחת פירות חתוכים וחופן אגוזים ושקדים. זה מרגיש לי נכון, מזין את הגוף אחרי הצום הלילי ויוצר תחושת שובע לאורך זמן. אז קדימה, לכו תנסו את זה בבית, בידקו מה טעים ומרגיש נכון עבורכם… אם אתם צריכים המלצות לשילובים טעימים ומזינים, אני כאן בשבילכם .. ושיהיה לכולנו יום מעולה !!