מעיינהטבע

​

אלה היו 40 שבועות מדהימים של הריון, שבסופם ילדתי את עצמי, או, את ה״בטר סלף״ שלי.

אומרים שכשאדם יוצא להגשים את ייעודו כל הייקום מתגייס לעזרתו.

אז הנה, זה לקח לי רק שנים של דיאטות, אינספור נקעים בקרסול, 2 תארים 3 ילדים ורילוקיישן במכסיקו

כדי להבין שאני מאמינה בבריאות כמכלול של גוף ונפש שאוכל זה הרבה מעבר למה שמונח על הצלחת

ושאני אוהבת אנשים וקיים בי רצון עמוק לטפל ולהקשיב

אז למדתי בבית הספר הגדול בעולם לתזונה ועברתי תהליך מדהים.

עכשיו עומדת מולכן, אשה עם בשורה, ומבטיחה שלא אנוח ולא אשקוט, אעשה כל שביכלתי כדי לעזור לכמה שיותר נשים וילדים להבין את הפשטות שבבריאות.

​

לימודי תזונה

​

המכון לתזונה אינטגרטיבית הוא בית הספר לתזונה הגדול בעולם המונה מעל 100,000 סטודנטים מכל העולם.

מייסד בית הספר הינו ג׳ושוע רוזנטל ובין המרצים בתכנית נמנים ד״ר מארק היימן, דר׳ ג׳ואן בוריסנקו,  דיפאק צ'ופרה, ד"ר אנדרו וויל, ד"ר בארי סירס, ג'וליה קאמרון, פול פיצ'פורד, ד"ר ברני סיגל, דיויד וולף ועוד רבים וטובים.

​

https://www.integrativenutrition.com

​

https://www.youtube.com/watch?v=yCyXaP0Ef8U

​

הגישה האינטגרטיבית

​

על פי הגישה נתייחס לאדם כמכלול.

תחת ההבנה הבסיסית שאנו יצורים מורכבים ומזון הוא הרבה מעבר לסך המרכיבים התזונתיים שלו.

אחד מעקרונות הגישה מחלק את המזון לעיקרי ומשני. 

מזון משני הוא בעצם האוכל שמונח לנו על הצלחת.

ואילו המזון העיקרי הוא כל מה שמזין את נשמתנו,

סך החלקים במכלול הנפלא שמהווה כל אחד ואחת מאיתנו, כמו חברים, משפחה, זוגיות, דפוסי השינה ועוד..

1+1 שווה הרבה יותר מ2.

בגישה האינטגרטיבית נשאף לאיזון בכל אחד

מהתחומים הללו, רק כך ניתן להגיע להקשבה פנימית ודיוק המזון המשני במקומו.

אין כאן מקום לדיאטות אצבע,

רק פחמימות, רק חלבונים או ותפריטים גנריים של 1300 קלוריות ליום.

למדתי מעל 100 סגנונות וסוגים של דיאטות בכדי שיהיו לי הכלים לדייק עבור כל לקוחה את צורת האכילה הנכונה עבורה.

תהליך הליווי הינו עמוק ומותאם באופן אישי.

במהלכו נרכיב יחד את אורח החיים שנכון עבורך.

נשחרר דפוסי אכילה בעייתיים ונסגל אורח חיים נכון ובריא יותר. 

 

​

​