קרייבים, חשקים, מה הקטע הזה ?

כולנו מכירות את זה... ערב, הילדים במיטות, הבית נרגע, את רואה טלוויזיה או מקפלת כביסה ואז הם מתחילים להתגנב אלייך... החשקים האלה.. אבל את מצליחה לשמור כבר כמה ימים על שגרת אכילה בריאה יותר ואת בכלל לא רעבה, הרי אכלת כבר ארוחת ערב עם הילדים.. אז מה פתאום נזכרת בגלידה שיש במקפיא ?? ולמה פתאום העוגה שנשארה משבת מתחילה לדגדג לך בקצה הלשון ?? יש המון סיבות ללמה זה קורה.. למשל, תכניות האוכל שאת צופה בהן או הפרסומות בין לבין שמתחילות להפעיל את בלוטות הרוק.. חוסרים תזונתיים או רגשיים שדורשים את מילויים, סופסוף כשיש לך שנייה רגע, שקט, להקשיב.. העייפות המצטברת שנותנת את אותותיה אבל במקום להקשיב ולסיים את היום הזה, את מושכת רק עוד קצת והגוף דורש אנרגיה בשביל זה... ויש עוד המון חוסרים שהם רק שלך אבל אין לך שום פניות לזה כרגע, אז את הולכת לארון ופותחת איזו שקית מרשרשת שמובילה לעוד איזה משהו מתוק ועוד איזה משו קטן מלוח לאיזון אפשר וצריך לגדוע את המעגל הזה ואת לגמריי יכולה לעשות את זה, אולי רק צריכה קצת עזרה ממני

ובינתיים שיהיה לכולנו יום של בחירות מוצלחות